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浦外2013学年度心理健康月活动总结
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日期:2014年06月25日
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2014年4月,浦外有了自己的第一届心理健康月,主题:“爱自己”。能帮助自己心理成长的人,只有自己。因此,关爱自己的情绪,做情绪的主人;关爱自己的内心,为成长喝彩。当失落悲伤的时候,“爱自己”能促使我们寻找方法让自己快乐起来;当对未来迷茫的时候,“爱自己”能告诉我们心的选择。有了这一份感受自我,关爱自我的能力,才能使成长更自信,更勇敢。

 

在这个主题的指导下,浦外心理健康中心策划了一系列的活动——

 

活动一:“爱自己”小诗创作(全校)

每班征集“爱自己,所以要……”句式的句子,在全校范围选择优秀的汇编成“爱自己”小诗,作为浦外心理健康中心和第一届心理健康月的宣传用语。

时间安排:4月7日——4月11日

活动二:我的心情卡片(初中)

活动介绍:愉快、平静、激动、生气、忧伤、愤怒等等的情绪,请用不同颜色和简单图形来表述。投票决定,收集全套心情卡片。制作成为学校心理中心的咨询辅助材料,并参加今年区心理月宣传品设计大赛活动评选。

时间安排:4月21日——4月30日

活动三:我的音乐故事(初中)

曾经有哪段音乐安慰过你,有哪段音乐激励过你,请告诉我们你的音乐故事。在初中年级征集,并收编起来,结合课间音乐,进行心理音乐分享。同时制作成CD,参加今年区心理月宣传品设计大赛活动评选。

时间安排:4月21日——4月30日

活动四:我的心理成长(高中)

高中心理剧比赛,要求关注自我的心理成长,演绎一个让自己成长的心理事件,主题“爱自己”。获奖剧目参加区心理月心理剧比赛。

时间安排:4月4日——4月30日

活动五:社团心理课(初一)

    心理月期间,安排一次玩心理社团的公开心理课,参加团带队选修章的工作,针对初一年级,讲授学生喜欢的心理学知识,扩大心理社团在学校的影响。

   时间安排:4月30日

活动六:主题板报展(中预、高一)

以此次“爱自己”为主题出一期黑板报,并进行评比。

活动七:主题班会(中预、高一)

以此次“爱自己”为主题开展一次班会活动。主要侧重于对人对事积极乐观的心态,以及自我心理情绪的调整。要求各班上交班会教案。

 

“爱自己”的小诗创作中,既感受到学生灵感迸发的好词好句,又感受到学生对世界对身边一草一木的情感投注,以及对自己内心宽容有爱积极的期盼。全校一共收到30多篇稿件,并精选几首在校园网接受全校学生的投票,结果是票数不相上下。这也反映了小诗灵感来源于校园生活的点滴,感受不分好坏,真实即是感人。心情卡片征集活动收到了60多份作品。平静、愉快、积极向上、喜悦、自由等等情绪被学生们用心目中的色彩描绘在卡片上。最后,我们将“心情卡片”和“爱自己”小诗结合起来,完成了浦外心理健康中心宣传品的创作。作品受到浦外师生的一致好评,并代表学校参加区心理月宣传品设计比赛,最后获得了不错的成绩。

 

我的音乐故事活动同样受到了学生的欢迎。在初一初二年级共征集学生用于舒缓情绪的音乐作品30多份。最后,挑选了其中的12首,汇编成“浦外心情音乐”,同样参加了区心理月宣传品设计比赛。这些音乐将在下学期通过课间音乐、早间音乐的方式与大家见面。“我的心理成长”为主题的心理剧的活动,因为和学校文化艺术节的很多活动冲突,没能在全高中年级范围内展开。学校国际部高一年级学生们排演的心理剧《学酥》,讲述了一个高中生在学校中用学霸的外表来掩饰自己脆弱无力的内心,在一次次内心挣扎自我对话中,终于能够面对真实的自己,向同学们真诚道歉,通过自己的踏实努力,终于完成从学酥到学霸的转变。从编剧、导演、后期制作,全部由学生自己完成。因为贴近学生生活,获得评委老师的好评。 

重视学生校园生活,引导学生关注自身心理健康,感受内心关爱自己。用学生喜爱的生动的方式,例如绘画、诗歌、音乐、表演,来完成浦外第一届心理健康月的精彩亮相。这些浦外心理月策划的初衷都被一一实现了。

明年的浦外心理健康月,我们会更有经验,会办得更成功。