与健康同行，实现生涯理想

学工部 蔡丹忆老师

什么是健康？健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。简而言之，就是身体的健康、心理的健康，以及社会适应能力良好。从小就听到这样的话，健康是1，其他是0，没有这个1，其他都是无效的。

迈入浦外樱花纷飞的四月天，我们进入到了健康月的主题活动中。

在身体健康的版块，我们有全校的“长跑let’s go”——共探张江共享张江预备跑活动，有针对学生的“应对伤害、赶走意外”主题讲座，针对班主任老师的“意外伤害的处理与理赔培训”，面向全体老师的海姆立克急救技能培训，以及初二、高一年级不同侧重的初级急救培训，之后还有面对中预家长的“青春期健康管理”专家讲座。此外，我们还将进行全校的疏散演习。居安而思危，学习，让我们能从容面对生活中谁都可能遇到的意外以及伤害，不仅为了更好地保护自己，也是为了更好地帮助他人，更是我们社会文明进步的表现。

在心理健康的版块，今年以“生涯规划”为主题，安排有中预年级心理健康章雏鹰争章活动，初一年级“大梦想从小努力起步”海报展，初二年级“我的第一份生涯规划书”活动，以及高一高二年级的职业体验活动。美国职业指导专家霍兰德认为，一个人的性格类型、学习兴趣和将来的职业有着密切的关系。要使自己未来从事的职业能让自己感到快乐、有成功感，那么就要从兴趣、性格、能力多方面综合考虑。初二年级的生涯规划主题活动就是以霍兰德测试为指导，通过自我职业兴趣和性格测试，以及一系列职业能力测验活动，最终帮助大家探索适合自己的职业类型。在此，非常感谢浦外“玩心理社”以及高中年级的学长们将为初二学弟学妹组织这一场专业又有趣的职业能力测验活动。高一高二年级的这一场职业体验活动，我们将以班级为单位，2-4人组成建筑师团队，三天中午时间，用意大利面和棉花糖搭建出你们心中的最美建筑。这次，我们力邀到浦外建筑行业的校友们现身担任评委，从力学结构、视觉美感等多方面进行专业打分。同时，这几位校友将为有志于建筑专业的同学们带来精彩的讲座。曾经有高中的学生问我：老师，我不知道我想选什么专业，我爸妈叫我选金融，你觉得呢？曾经有已经进入大学的学生跟我说，我发现现在根本不喜欢我选的专业，怎么办？也有工作了好几年的校友和我聊天时提到，她是稀里糊涂工作以后，花了好几年的时间才找到自己究竟想做的和适合做的是什么。了解自己，规划在先，才能更好实现自己的生涯理想。也希望同学们都能在今年的活动中有所收获。

理想的实现不仅需要健康的身体，也需要对未来有规划，大梦想从小努力起步，让我们积极参与浦外健康月的活动。

谢谢大家！