王智慧主讲部分：
如何合理安排时间
前提：
有明确的目标，为实现目标每天有计划的解决自己的基础知识，基本技能问题，问自己：明天上什么课？什么内容？预习了没？今天我要完成什么？我们必须有所追求，学习才会充实丰富。
正文：
1.当个学科功课繁多时，能够安排计划，组织行动。
2.实行时间表，优先做重要的和基本的事，估计每一步所需的时间。
3.将重大事情分为若干小部分，这样你就会有成就感。
4.把一段时间内的精力集中在一点上，如做作业时不吃零食、不说话。
5.万事马上就做，彻底完成。做半件事的人，往往会感到力不从心，然而虽然你最不喜欢这样做，却能够使你得到满足和动力。
6.抽出一定时间参加文体活动，该玩就玩。
7.适当的练习，是预习、复习、巩固、提高最省时间的办法。
8.保证充足的睡眠。
9.保证课外阅读时间。
10.生活的快乐源自心灵的希望，不变的自信终将迎来成功的辉煌。
陈知行和段慈修主讲部分：
我主要为大家介绍一下我们三位同学的课余生活是如何安排的。
首先，对于我来说呢，我下课后会挤时间看一些书，特别是在寝室里休息的这段时间。但这方面呢我们之中最厉害的还是王智慧同学，她非常地喜欢看小说，不放弃一丝一毫的机会，每次都看她早早地就做完了作业，而且她还牺牲自己的休息时间为了能早一点做好功课。所以她平时下午基本上都是不回寝室的。我除了看书还会练习吉他。拥有一个自己的兴趣爱好还是十分重要的，像我呢就比较喜欢艺术类的东西。周五下午我会参加素描的兴趣班，同时我也十分喜欢看电影，只要平时闲下来有时间，我就会选择利用这些时间看一部好电影。
当然，我们的首要任务还是学习，要先把学习任务完成好才能尽情地投入对自己感兴趣的事物中。周六下午我是上数学补习班的，王智慧和段慈修则是数理化都上。当然上不上补习班时根据个人来看的，并不是说每个人想要学好就必须上补习班。有些自学能力比较强的同学，自己在家里做做习题也是一种训练和提高。
其实对于丰富课余生活我认为我们学校是已经给我们营造了一个很好的氛围的，比如现在的文化艺术节、外语文化节、语文周、数学周等等，其中的活动都是十分丰富多彩的，再加上由同学自己组织开展活动的各种社团，只要大家积极参与，不仅仅是一种很好的劳逸结合，还可以锻炼自己各方面的能力。
还有就是锻炼身体这一项，光凭学校每天早上的早操和体育课，我们的运动量是不够的，像你们呢可以在下午放学后到操场借器材运动。我们下午因为有时候要多上一节课，会没有活动的时间。弥补的方式就是每天早上起稍微早一点跑跑步，周末也适当地加一些运动。其实并不用特意地专门准备时间，出门的时候尽量选择步行或是骑自行车的方式便能得到锻炼，而且还能积极响应上海世博的“低碳生活”。
那么想稍稍提一下我们班级的做法，我们班级用班费买了一些运动器材，比如毽子和羽毛球拍，平时呢班上的体育委员就会组织大家在一个时间段一起运动，比如说早上跑步，体育委员就会以身作则，早起来叫我们一起去跑。
段慈修同学呢和我差不多，也会利用中午以及晚饭后的一点时间读一些文学名著，充实自己的文学素养。而在晚自修完成各门学科作业及辅导联系之后，她会选择一些政治经济类书籍阅读，以提高自己的国际视野。
也许，现在你们还觉得这些是很无聊的，原因在于你们还未给自己确立一个为之奋斗的目标，因而也不会明白为什么要做这些。我在中预时认为，这样的年纪，应该好好玩才对，也没有树立一个理想、目标，在那时时间还算充足的情况下，没有多努力一点。
而在校外，由于学业相对起初中较为繁忙，所以也没有更多的时间用来休息。基本上就是礼拜五做完作业，礼拜六理科，礼拜天文科，晚上到学校考试。非常的充实。休息的时候也就是静下来看看书，查点资料增长知识面。
不过我们的年龄差的还是满多的，课余时间的支配肯定是不同的。作为过来人，我还是想提几点建议。
无论什么时候，身体是最重要的。在你们现在这个年纪，多运动运动，，每天跑两圈，精神也会很好的。我们初中的时候班主任也一直叫我们多运动，可惜当时没听话。。。后来才逐渐开始每个礼拜打网球、游泳，像这样有规律的运动。
还要强调多阅读这一点，我一直后悔初中的时候怎么没多看点书，当时整天都不知道在干吗。。。中预的话也许政经类的书还看不太懂，那就先文学积累，中外名著一定要多读，肯定是有用的，这话也不是我一个人说的，相信你们语
这里应该也有部分同学明确了自己将来想要做什么，或者是有了这样一个想法。那不妨就为自己设立分层目标，一步一步地完成，也会使以后的工作轻松一些。
