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初三中考班考前心理辅导讲座
信息来源：
日期：2014年06月25日
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6月6日，我校心理教师在初三中考班年级大会上作了《考前心理辅导》讲座。

 

永远朝着自己的梦想努力，即使梦想有点遥不可及，但只要努力就有实现的可能。没有梦想的生活是可怕的。

 

考前半个月

  • 安排好作息时间
  • 以大考心态做练习
  • 合理健康饮食
  • 心平气和，焦虑也OK
  • 了解适合自己的放松方式

 

考前一天

  • 熟悉路线及考场
  • 罗列考试需要的物品
  • 饮食睡眠习惯照常
  • 注意避免过量运动
  • NO小说、连续剧、游戏

 

考试时候

1、STOP自己的胡思乱想，掌握自己的情绪控制权

2、学会放松练习

 

做生活的主人、为了梦想努力、初三加油！