升学考试越来越近，焦虑与紧张是学生当前的主要心理特征。目前，毕业班班主任的首要任务是帮助学生调整心态，这样不仅有助于

    以下是几种帮助考生提高信心的方法，班主任老师不妨尝试。
    １．引导学生多笑。微笑能使人充满信心，班主任应引导考生学会微笑，比如，可以在每次上课前给学生讲个笑话，建议学生每天对着镜子开心地笑几次。
    ２．教给学生积极自我暗示。比如，教给学生心中默念，我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。
    ３．避免疲劳战术。为学生安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视效率，这样考生就有一种生物节奏与心理节奏感，就有利于增强信心。
    ４．帮学生定出恰当的高考目标。班主任要帮考生根据自己高三以来的考试成绩，实事求是地评估自己的学习实力，确定自己的高考目标。考生如果把高考目标定得过高就会为难以达到目标而产生考试焦虑，影响考试发挥。考生把高考目标定得太低也会影响考生潜能的发挥。
    ５．引导学生多和同学、老师、家长交流。班主任要创造条件，如举办座谈会、讲座等，引导学生主动与同学、老师、家长多交流，把自己的心里话说出来，把自己内心的苦衷倾诉出来。这样，学生的心理压力就会得到释放，老师、同学、家长再给你一点安慰、鼓励和支持，就有助于改变信心不足的状态。
    ６．给学生做做容易题。高考试卷的难度是３０％的容易题，５０％的中等题，２０％的难题。应该说绝大部分考生３０％的容易题是都会做出来的。班主任在考前，应和科任老师协调，让学生做做容易题，这样也能增强学生的信心。